Каждая женщина в свои 30 лет чувствует себя еще молодой, но как раз в этом возрасте свойственно замечать первые морщины и круги под глазами, которые приводят женщину в депрессию. Так как же добиться хороших результатов в сохранении красоты и молодости кожи как можно дольше?
И так, чтобы кожа лица оставалась как можно дольше красивой и молодой, следует обязательно выполнять некоторые рекомендации.
Утром следует для умывания использовать прохладную воду. А перед сном макияж снимать специальными косметическими средствами. Мыло для этой процедуры использовать не стоит, так как оно подсушивает кожу.
Необходимо постоянно защищать кожу от лучей солнца с помощью специальных косметических средств. А зимой спасать от мороза с помощью жирных защитных кремов.
Лучше воздерживаться от соляриев, эту процедуру при необходимости можно заменить авто загаром.
Отказаться от кофе и газированных напитков и заменить это все обычной питьевой воды, но не стоит злоупотреблять водой перед сном, это может привести к отеку лица.
Конечно, ни для кого не является секретом, что курение пагубно влияет на кожу лица, так, что ради красоты стоит отказаться от этой вредной привычки.
Обязательно обращаем внимание на то, какой рацион продуктов входит в ваше питание, и отдаем большее предпочтение продуктам богатыми белками и клетчаткой, стараемся меньше употреблять в пищу жиры и углеводы. Обязательно последний раз кушать нужно за три часа до сна.
Регулярно следует проводить такие косметические процедуры, как зарядка и массаж лица и шеи, восстанавливающие маски.
Следует хотя бы раз в три недели обращаться к косметологу и прислушиваться к его советам.
Непосредственно особое внимание стоит уделить сну, он должен быть 8 – 10 часов, чтоб ваш организм мог полностью отдохнуть и восстановить свои силы.
Также необходимо хотя бы час в день уделять прогулкам на свежем воздухе, это благотворно влияет на состояние кожи.
В период авитаминоза восполнять организм витаминами. По этому поводу лучше проконсультироваться с вашим врачом, чтоб он подобрал витаминный комплекс, который подходит именно вам.
Ежедневно применять увлажняющие и восстанавливающие крема и сыворотки. Защитные крема, именно они помогают в борьбе с морщинами.
Обязательно следует пользоваться лосьонами и тониками, так как они приводят кожу в тонус.
Правильное питание и уход сохранит красоту и молодость кожи лица.
